L'application "Le Grand Changement"

11/01/2017

L'application "Le Grand Changement"


Appli bien-être et spiritualité à télécharger numéro dos : "Le grand Changement" !
Souvenez-vous, la première c'était Radio Médecine Douce.

Le concept est plus ou moins le même puisqu'on y trouve une palanquée d'émissions-podcasts, mais avec un petit supplément d'info au travers de la chaîne youtube,  des news "que pasa dans le domaine du bien être et la spiritualité" et même un glossaire de suites de chiffres et leurs significations.  
Oeuf-jambon-fromage, la complète.

Je vous préviens, en soit l'appli pourrait être plus attractive visuellement parlant, c'est assez basique voire même peu moderne, mais la simplicité d'utilisation vient rapidement gommer tout ça. 
Entre nous, je rêve d'une appli aussi riche que celle-ci, au design du rêve. Je me garde ça dans un petit coin de ma tête...

Bref, le plus important là dedans c'est le contenu dont j'aime surtout profiter le soir. Je me trimballe mon enceinte dans ma salle de bain, je lance un podcast et ça me fait du bien. Ça m'évite de ruminer ma journée toute entière sous la douche et j'arrive même à décompresser. Ah que si !
 

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Parmi la multitude d'émissions proposées, voici ma sélection à écouter et réécouter :  

bien se réveiller chaque matin : Ce podcast c'est le mode d'emploi du réveil en pleine conscience pour les nuls par Karim REGGAD. 
J'ai bien aimé l'approche ludique pour se réveiller sans stress le matin, encore dans son lit, loin de l'agression du réveil (agression assez ouf pour le corps en fait...)
J'y ai, entre autres, découvert la notion de "biorythmes", approfondi  la connexion entre sensations et émotions, et peut-être bien que je vais acheter son livre.

Démédicaliser notre vie grâce aux moyens naturels de santé : Cette émission fait du bien par sa sagesse. On y apprend surtout comme prévenir et guérir les maux du quotidien par l'alimentation, le jeûne, mais aussi par son mode de pensée et la spiritualité. En un mot : hygiène de vie !

L'éveil et les 7 missions de vie : Sans trop rentrer dans l'aspect spirituel des choses, si ces termes vous parlent, vous devriez adorer cette émission. J'ai passé 1H18 à prendre des notes, un pseudo cours magistral comme j'aurai préféré en avoir en fac...

Les mémoires cellulaires de structure - la relation au père et à la mère : Ce podcast c'est de la psychologie pure et dure. 
Sans trop en dévoiler juste par pudeur, il m'a aidé à conscientiser pas mal de choses. 
Pour la petite histoire, je me demandais d'où pouvaient venir tels ou tels problèmes chez moi, et "on" m'a posé ça là, genre top synchro.
D'ailleurs, toutes les émissions d'Alexandra DURIEZ sur la thématique des mémoires cellulaires sont hyper intéressantes, je prends un pieds pas possible à les écouter.

Addictions, les clés pour s'en sortir : Une approche différente mais tout aussi intéressante que la précédente, pour mieux comprendre les schémas addictifs (nourriture, drogue, sexe...) et en venir à bout.
 
Manger en pleine conscience, une méthode unique pour que notre alimentation rayonne sur toute notre vie : Après se réveiller en pleine conscience, manger en pleine conscience. C'est très à la mode en ce moment, mais l'approche et l'histoire d'Isabelle Fernandez, ont du sens, en tout cas j'y ai trouvé mon compte. 

A très vite
Jessica

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